睡眠サプリおすすめ PR
2026年4月最新版
こんなお悩みありませんか？
睡眠不足は放置しておくと
免疫力低下や生活習慣病のリスクを
高めてしまいます。
そこで、**睡眠の質を向上させるサプリメント**
を検討する方が増えているんです。
睡眠の質を改善する成分
答えは、
GABAとラフマの組み合わせです。
どちらも機能性成分として、
**効果が科学的に認められています。**
GABAが担うのは"寝つき"
脳をリラックスさせて、
**ストレスや疲労感を軽減することで**
**スムーズな眠りへ導きます。**
ラフマが担うのは"眠りの深さ"
たった**7日間の摂取で、**
**深い眠り（ノンレム睡眠）の時間が増える**
ことが臨床試験で確認されています。
2つの成分を同時に摂取することで
**質の高い睡眠が手に入るんです！**
睡眠サプリ
正しい選び方
ラフマ由来の成分を配合している
ラフマ由来の成分は、
セロトニンを増やし
そこからメラトニンを生成することで
自然な眠りのリズムを整えてくれます。
クロセチンなど他の成分は
このセロトニン経路には作用しません。
ラフマ由来の成分を選びましょう。
機能性表示食品であること
機能性表示あり＝
臨床試験済み＋効果が認められている
ということ。
機能性表示のない商品は
効果が認められていません。
機能性表示のある商品を選びましょう。
GABA配合のもの
GABAは、仕事や勉強による一時的なストレスや疲労感を和らげる成分。
心と体が緊張状態のままでは、
睡眠の質は改善されません…
ストレスにもアプローチできる
GABA配合のものがおすすめです。
これだけチェックしておけば間違いなし!
睡眠サプリ
徹底比較
睡眠の深さを改善
ラフマ由来
成分
ラフマ由来
成分
ラフマ由来
成分配合無し
機能性表示
あり
あり
あり
GABA
配合
配合なし
配合
品質
GMP認定工場/国内製造/
上場企業
GMP認定工場/国内製造
GMP認定工場/国内製造
初回
価格
1,296円
2,239円+送料
2,980円
2回目以降の価格
2,268円
2,239円＋送料
4,580円
定期縛り
定期縛りなし
定期縛りなし
定期縛りなし
迷っている人必見！
睡眠サプリランキング
2つの機能性関与成分
初回価格
（税込）
1,296円
2回目の価格
（税込）
2,268円
機能性表示
あり
GABA
配合
特徴
ラフマ由来成分※が
セロトニンにアプローチ！
※ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリン
2つの機能関与成分が良質な睡眠※1
×疲労感の軽減※2をダブルケア！
※1 ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンによる
眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感
※2 GABAによる一時的な精神的ストレスや疲労感を軽減
ラフマ由来ヒペロシド 1ｍg
ラフマ由来イソクエルシトリン 1ｍg
GABA 28mg配合（1日2粒あたり）
GMP認定を受けた国内工場で
厳重な品質管理を徹底！
定期縛りなし
ネルナラW ポイント
ラフマ由来成分※が
セロトニンにアプローチ！
※ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリン
さらに、
一時的なストレスや疲労感を軽減
してくれるGABAも配合！
健康補助食品GMP認定を受けた
国内工場で厳重な品質管理、
衛生管理、梱包
まで一貫して行っているから、高品質で
コストパフォーマンスも◎です！
口コミ
※口コミは個人の感想で効果を保証するものではありません
お得な定期便！
/
定期便でお得に始める！
/
GMP認定工場/国内製造
初回価格
（税込）
2,239円＋送料
2回目の価格
（税込）
2,239円+送料
機能性表示
あり
GABA
配合なし
特徴
ラフマ由来成分配合！
「α-リノレン酸」が豊富な
アマニ油も配合
やわらかくて飲みやすい
植物由来カプセルの使用
惜しい点
一日当たりの価格が高い(約37円)
ネルケア ポイント
また、植物性ソフトカプセルを採用。
動物性カプセルと比べて
安全性はもちろん、熱にも強く
やわらかくてのどごしもスムーズです。
口コミ
Amazonの口コミ
4
効き目はどうだろう？
効くと思えば効くし、ってところかも。
※個人の感想で効果効能を保証するものではありません
Amazonの口コミ
5
目が覚めて寝付けない時に飲んでみました。ソフトカプセルでのみやすいです。
飲むと安心感もあるのか薬ではありませんが、よく眠れました。
※個人の感想で効果効能を保証するものではありません
/
ネルケア
/
睡眠の専門家に365日相談可能
初回価格
（税込）
2,980円
2回目の価格
（税込）
4,580円
機能性表示
あり
GABA
配合
特徴
クロセチンとGABAのWサポート成分
クロセチン7.5mg
国内の工場で一貫製造
惜しい点
ラフマ由来の成分でない
初回価格2,980円と高め
セロトシードR4 ポイント
「セロトシードR4」は、
ストレスにアプローチする、
注目の成分GABA配合！
さらに、
国内工場で一貫製造しているから、
信頼性も抜群です！
口コミ
Amazon のレビュー
5
無味無臭でつるつるのカプセルなので3粒でも難なく飲めます。自分の睡眠の取り方と組み合わせて上手に活用できた時は頭がスッキリします！ラフマやグリシンが入ったサプリとも迷いましたが、しっかり効果を得るには摂取量が多く必要になるため却下しました。GABAとクロセチンで十分網羅できると判断。ハイエンドな成分が使われた高品質サプリとして重宝しています。
※個人の感想で効果効能を保証するものではありません
Amazon のレビュー
4
服用してから一週間たつ。効果はまだはっきりしないが飲酒をしなければ覚醒の回数は減りつつある。値段が高いのでそれなりのエビデンスや効果を示して欲しい。
※個人の感想で効果効能を保証するものではありません
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セロトシードR4
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おすすめポイント
1
ラフマ由来成分※配合！
2
GABA配合！
一時的なストレスや疲労感を軽減
してくれるGABAも配合しています！
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